Avrupa' da her yıl 1 milyondan fazla kiÅŸi aşırı kilo, dünyada ise her saniye bir kiÅŸi diyabete baÄŸlı rahatsızlıklardan hayatını kaybediyor. Aşırı kilo ve diyabetin basilica sebebi ise " Dengeli beslenmemek ve hareketsizlik"
Obezite, dünyayı olduÄŸu kadar Türkiye'yi de tehdit ediyor. Son yapılan araÅŸtırmalar Türkiye'de erkeklerin % 20.5'inin kadınların da % 41'inin obez ya da aşırı kilolu olduÄŸunu gösterirken, Türkiye'nin en büyük beyaz et üreticisi Åženpiliç, "Dengeli Beslen, Harekete Geç" sloganıyla büyük bir sosyal sorumluluk projesi baÅŸlattı.
Türkiye genelinde ev kadınlarına yönelik olarak baÅŸlatılan kampanya ile ailelerinin nasıl beslendiÄŸi konusunda kilit rol üstlenen kadınların bilinçlendirilmesi hedefleniyor.
Dengeli Beslen, Egzersiz Yap...
Proje kapsamında, kadınları tek bir çatı altında toplamak üzere oluÅŸturulan Åženpiliç Kadınlar Kulübü'nce yapılacak etkinlikler zincirinin ilki, KartalBülent EcevitKültür Merkezi'nde yakalaşık 500 kadının katılımıyla gerçekleÅŸti.
EtkinlikteDiyetisyen Hatice KarslıoÄŸlu tarafından, dengeli beslenme ve egzersizin faydaları anlatıldı. Türkiye'de ilk defa Åženpiliç Kadınlar Kulübü Üyeleri'ne uygulanan Drama EtkileÅŸimli ÖÄŸrenme Metodu ile her evde yemekle ilgili yaÅŸanan durumlar sahnede tiyatral olarak canlandırıldı.
Böylelikle kadınların hem empati kurması hem de eÄŸlenerek öÄŸrenmeleri saÄŸlandı.
Zumba ile harekete geç...
Åženpiliç Kadınlar Kulübü, obezite ile mücadelede dengeli beslenmeyle birlikte hareket etmenin de önemli olduÄŸunu kadınlara anlatmak üzere eÄŸlenceli bir yöntem seçti.
Zumba Eğitmeni Atakan Uğurlu, kadınlara mekan ve zaman kısıtlaması olmaksızın dans ve fitnessi birleştiren Zumba hareketlerini nasıl yapacaklarını uygulamalı olarak anlattı.
Mutfakta hem sağlık hem de lezzet var...
Åžef Yavuz HoÅŸkal da kolay ve besleyici yemek tariflerini kadınlarla paylaÅŸtı. HoÅŸkal, geleneksel yemeklerin küçük püf noktalarıyla nasıl daha besleyici ve saÄŸlıklı lezzetlere dönüÅŸebileceÄŸini örnekleriyle anlattı.
Açlık da tokluk da öldürüyor...
Dünya genelinde 800 milyon insan yetersiz besleniyor ve hergün 25 bin kiÅŸi açlık ve açlığa baÄŸlı sebeplerden hayatını kaybediyor. Az geliÅŸmiÅŸ ülkeler açlıktan kırılırken, geliÅŸmiÅŸ ülkeler de obezite kaynaklı kayıplarla mücadele ediyor.
Dünya genelinde 400 milyon kiÅŸi obez ve yaklaşık 1.6 milyon kiÅŸi de aşırı kilolu. 2015 yılında 700 milyon kiÅŸinin obez, 2.3 milyon kiÅŸinin de ise aşırılı kilolu olması bekleniyor. Çocuklarda da dengesiz beslenme sebebiyle obezite hızla yayılıyor.
Dünyadaki çocukların yüzde 20 ila 25'i obez. Aşırı kilo kız çocuklarında daha fazla görülürken, obez çocukların yüzde 70'inin eriÅŸkinlikte de obez oldukları biliniyor.Avrupa'da her yıl 1 milyondan fazla kiÅŸi aşırı kilo, dünyada ise her saniye bir kiÅŸi diyabete baÄŸlı rahatsızlıklardan hayatını kaybediyor.
Vücudunuzun ihtiyacı olan gıdalarla beslenin...
Åženpiliç'in "Dengeli Beslen, Harekete Geç" kampanyasına destek olan Diyetisyen Hatice KarslıoÄŸlu, beslenme bozukluÄŸu sebebiyle diyabetin dünyada ve Türkiye'de büyük kitleleri tehdit ettiÄŸini söyledi.
1985 yılında dünyada 30 milyon diyabetli hasta bulunurken, 10 yıl sonra bu rakamın 150 milyonun üzerine çıktığını belirtti. Ayrıca, yeterli ve dengeli beslenme ile özellikle Tip 2 diyabetin önüne geçilebileceÄŸine dikkat çeken Diyetisyen Hatice KarslıoÄŸlu, "Vücudunuzun ihtiyacı olan gıdalarla beslenin" dedi. KarslıoÄŸlu, diyet programlarının doktor, diyetisyen, fizyoterapist ve psikologdan oluÅŸan bir ekip tarafından hazırlanması gerektiÄŸini ayrıca sözlerine ekledi.
Åženpiliç Kadınlar Kulübünün etkinliklerinde paylaşılan bilgileri
http://www.senpilickadinlarkulubu.comsitesinde bulabilirsiniz.
